Обзор 2024 года вашего кольца Oura Ring уже опубликован. Вот как его найти

Как энтузиаст технологий, который носит Oura Ring с первых дней его существования, я могу с уверенностью сказать, что функция «Обзор года» — это вишенка на вершине и без того исключительного устройства. Информация, которую он дает о моем сне, стрессе, активности и здоровье сердечно-сосудистой системы, просто ошеломляет.

По мере приближения к концу года каждый сервис готовится поделиться своим годовым отчетом с пользователями. Этот, 2024 год, оказался весьма интригующим для носимых технологий, особенно для умных колец. Однако среди всех кольцо Oura остается лучшим выбором на рынке. Примечательно, что пользователи Oura Ring теперь могут создавать свои личные отчеты «Обзор года» в приложении. Эти отчеты позволяют им анонимно сравнивать свою эффективность с результатами других пользователей по всему миру, используя данные глобального сообщества.

Ежегодный обзор Oura Ring представляет ваши важные моменты в течение года, показывая личные особенности и методы лечения. В этом документе «Обзор года» будет представлена индивидуальная информация путем обобщения данных о сне, стрессе, активности и других аспектах, собранных с 2024 года. Кроме того, поскольку пользовательские данные от пользователей Oura со всего мира собираются анонимно, у вас будет возможность сравнить свой прогресс с глобальное сообщество Oura.

Рекомендуемые видео

Один интригующий аспект «Обзора года Оуры» заключается в классификации участников по типам личности Земли, Воды или Огня в соответствии с их распорядком дня. Земные люди обладают сильной стрессоустойчивостью и восстановительными способностями. Представители воды известны своим отличным режимом сна и приоритетом отдыха. Люди Огня очень активны, последовательно достигают своих целей деятельности.

Функция анализа сна предоставляет ежегодный обзор ваших типичных часов сна и бодрствования, а также ежемесячных колебаний. Он также дает представление о постоянстве вашего режима сна и количестве дневных снов в течение года.

Как аналитик, я предоставлю вам ценную информацию о часах вашей максимальной активности в день, совокупных шагах, предпринятых в течение 2024 года, а также подробный обзор всех достижений, достигнутых за этот год.

В этом разделе вы узнаете, какой день недели был самым напряженным для вашего организма и какой месяц обеспечил наибольшее восстановление. Кроме того, он предлагает информацию о моделях стресса и восстановления на ежедневной или ежемесячной основе. Эти детали могут помочь вам понять, как ваш распорядок дня, поведение и жизненные события могут повлиять на ваш физиологический стресс и уровень восстановления.

Наконец, сегмент «Возраст сердечно-сосудистой системы» демонстрирует свое развитие за последние 12 месяцев и определяет месяц, который оказался для вас наиболее устойчивым.

Открыв приложение Oura, я обнаружил свой личный годовой обзорный отчет. Если по какой-то причине оно не было сразу видно, мне посоветовали проявить немного терпения, поскольку вскоре оно появится на главной странице.

Помимо создания отдельных отчетов «Обзор года», Oura также предоставляет глобальные данные сообщества за 2024 год, демонстрирующие глобальные тенденции сна и здоровья за последний год. Эти данные, предоставленные пользователями со всего мира, представляют собой некоторые интригующие выводы: Новая Зеландия демонстрирует самые высокие показатели качества сна; В Швеции зафиксирован самый низкий возраст сердечно-сосудистых заболеваний; а Соединенные Штаты определены как самая стрессовая страна.

Кроме того, есть региональная статистика по США. Интересно, что Монтана может похвастаться лучшими оценками сна, жители Нью-Йорка наиболее активны, жители Северной Дакоты, похоже, испытывают наибольший стресс, а Гавайи занимают самое низкое место по возрасту сердечно-сосудистой системы. Кто бы мог подумать?

Смотрите также

2024-12-19 17:27