Время, проведенное за Экраном, Делает Вас Слепым? Шокирующее Исследование Выявило Риск близорукости!

К концу 2024 года подробный отчет, опубликованный в Британском журнале офтальмологии, показал, что заболеваемость близорукой среди детей во всем мире является значительной. Проецируя текущие тенденции, в этом отчете ожидается, что к 2050 году примерно 740 миллионов детей и молодых людей могут пострадать от проблем с ближайшими пособиями.

Как исследователь, я оба встревожены растущей тенденцией и заинтригованной загадкой, окружающей воздействие расширенного использования экрана на наше зрение. Похоже, что может быть корреляция между количеством ежедневного времени экрана и глобальной распространенностью миопического видения среди пользователей, таких как мы.

Согласно исследованию, опубликованному в Jama Journal, увеличение почасового экрана связано с увеличением вероятности развития близоруковой (близоруковой (близоруковой (близоруковой (близоруковой (близоруковой (близоретной (близоретной (близоручной (близоручной индивидуальной технической технических устройств есть цифровых устройств, таких как смартфоны и электронное оборудование с большим экраном.

Увеличение экранного времени увеличивает вероятность близорукости

Анализ приблизительно 45 исследований с участием более 300 000 человек выявляет сильную корреляцию между ежедневным использованием экрана, особенно после часа прироста, и вероятностью развития близорукости. Эксперты, связанные с этим исследованием, показывают, что риск миопии значительно увеличивается с 1 до 4 часов времени экрана, а затем он растет более постепенно.

Проще говоря, шансы на развитие близорукости (миопия) намного выше при использовании нескольких экранов, таких как телефоны, компьютеры и телевизоры вместе, а не только один тип экрана.

Стоит также отметить, что была обнаружена сильная связь между рисками близоруков и расширенным использованием экрана во всех возрастных группах, включая детей в возрасте от 2 до 7 лет, подростки в возрасте от 8 до 18 лет и взрослые старше 19 лет. Интересно, исследование представило, что Вероятность развития близорукости увеличивается, когда ежедневное время экрана превышает час, но эта тенденция, по-видимому, выровняет или даже уменьшается, когда время экрана превышает четыре часа в день.

Кроме того, было отмечено, что определенный уровень безопасности достигается, когда ежедневное время экрана остается в течение часа. Тем не менее, важно рассмотреть некоторые потенциальные проблемы, связанные с недавним исследованием, касающимися снижения риска близоруков.

Эксперты предполагают, что простое сокращение времени экрана и сосредоточение внимания на традиционных активных работах с близкими работами может не обеспечить эффективный метод для профилактики. Скорее, они выступают за сбалансированную стратегию: сокращение времени экрана, посвященного задачам почти зрения, одновременно увеличивая время на свежем воздухе.

Исследовательская статья, опубликованная в журнале офтальмологии в прошлом году, указывала на увеличение миопии, связанного с расширенным использованием экрана, особенно для задач крупным планом. Тем не менее, важно отметить, что миопия не вызвана исключительно продленным взглядом на экран.

С моей точки зрения, это связано с различными аспектами, включая личный выбор, экологические влияния и генетику. Интересно, что исследование, опубликованное в 2025 году, показало, что сокращение времени на экране может привести к более значительным улучшениям в области психического здоровья по сравнению с антидепрессантами.

Какие стратегии кто -то может использовать, чтобы снизить риск развития миопии из слишком большого количества экрана? Хотя тратить больше времени на открытом воздухе, кажется, помогает снизить шансы на получение близоруков, это не является окончательным. Некоторые возможные решения включают использование бифокальных очков, расширенную глубину контактных линз фокусировки и ортокератологические контакты, которые могут помочь замедлить прогрессирование близорукости, но их эффективность умеренная.

Вместо рефракционной хирургии, которая является альтернативным вариантом, кажется, что атропиновое решение для контроля миопии обеспечивает наибольшую эффективность. Тем не менее, наиболее подходящим методом является предоставление квалифицированного эксперта по здравоохранению и определить оптимальное решение, адаптированное к вашему видению.

Смотрите также

2025-02-22 19:59