Как человек, который последние несколько лет носит умные кольца, я должен признать, что Oura Ring 4 изменил правила игры в моей повседневной жизни. Увеличение срока службы батареи действительно является находкой, благодаря которой жить с этим устройством становится намного удобнее. Однако ценник и модель подписки — факторы, которые нельзя упускать из виду.
Плюсы
- Красивая отделка
- Комплексный массив датчиков и данные
- Надежная синхронизация и приложение
- Четкое представление данных
- Полезный общий совет
Минусы
- Привередливость к размеру
- Требуется подписка
Уже довольно давно я открыто пользуюсь смарт-кольцом Oura. Мое длительное использование говорит о моей признательности за этот продукт, но это не означает, что я буду снисходителен при обзоре Oura Ring 4.
Рекомендуемые видео
Благодаря моему обширному опыту работы с ним мне труднее удивляться, и я, несомненно, лучше умею находить улучшения или недостатки. За последние несколько недель у меня была возможность использовать Oura Ring 4, и вот мои мысли об этом.
Oura Ring 4: характеристики
<таблица>
<тело>
<тр>
<тр>
<тр>
<тр>
<тр>
<тр>
<тр>
Oura Ring 4: размер и посадка
Прежде чем перейти к дизайну, давайте поговорим о размере. Oura Ring 4 поставляется с размерами колец от 4 до 15, и перед заказом настоятельно рекомендуется использовать калибровочный набор (поставляемый Oura), так как там указано, что размеры немного отличаются от предыдущих колец. Это абсолютно правильно, и на этот раз подобрать правильный размер будет сложнее. Я носил кольцо Oura Ring 11-го размера третьего поколения, и последний набор для определения размеров подтвердил, что мне также понадобится кольцо Oura Ring 4 11-го размера.
Как исследователь, изучающий Oura Ring 4, я заметил интересное несоответствие между его размером и посадкой по сравнению с кольцом третьего поколения. Вопреки тому, что указано в наборе размеров, кольцо 10-го размера кажется мне слишком маленьким, и даже когда мой палец теплый, его трудно носить. Однако кольцо размера 11 более свободное, чем мне хотелось бы, и ему не хватает плотного и уверенного прилегания к выбранному пальцу, которое я испытывал с предыдущей моделью. Важно отметить, что Oura Ring 4 не соскользнуло с моего пальца, но его посадка не такая надежная, как у кольца третьего поколения.
Учитывая варианты набора размеров, вам может потребоваться отрегулировать или, возможно, переключиться на другой размер пальца. Я настоятельно рекомендую носить один из образцов пластиковых размерных колец в течение всего дня и ночи, чтобы обеспечить наилучшую посадку, поскольку вы можете обнаружить, что ваш размер не совпадает.
Одним из ключевых факторов, который отличает Oura Ring 4 от предыдущих версий, является существенная модернизация внутри, особенно сглаживание куполообразных выступов и замена смолы на титан во внутренней части. Новая поверхность не такая цепкая, как раньше, и, хотя снаружи есть выемка, помогающая найти датчики и правильно разместить кольцо на пальце, она менее выражена, чем тактильная обратная связь, обеспечиваемая выступами. Хотя Oura Ring 4 по-прежнему удобен в ношении, эти изменения не обязательно улучшают его, и, несмотря на то, что доступно больше размеров, найти идеальный вариант для каждого человека все еще может быть сложной задачей.
Oura Ring 4: дизайн и цвета
Для Oura Ring 4 предлагается шесть различных стилей: серебро, черный, золотой, розовое золото, стелс (матовый черный) и матовое серебро. Фотографии этих версий можно найти на нашем сайте. Мне особенно понравилась серебряная отделка кольца Oura третьего поколения из-за ее сдержанного качества по сравнению с черным и золотым вариантами. Тем не менее, версия из матового серебра заметно выделяется, поскольку, хотя матовая текстура придает привлекательный вид, поверхность кольца достаточно отражающая и улавливает свет, уменьшая некоторую утонченность оригинальной серебряной версии.
Это титановое кольцо имеет кольцевую прокладку по краю, видимую при внимательном рассмотрении. Он весит от 3 до 5 граммов в зависимости от размера, имеет толщину около 3 мм и настолько легкий, что вы его почти не чувствуете. Возможно, потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к его ношению, если вы еще не привыкли к кольцам. Его внешний вид и текстура аналогичны кольцу третьего поколения, и я должен сказать, что мои опасения по поводу менее закругленных краев оказались необоснованными в отношении комфорта. По сравнению с RingConn Gen 2 и Samsung Galaxy Ring, этот выглядит более надежным и, несомненно, технологичным. Тем не менее, его отделка действительно завораживает, а два других по размеру больше напоминают традиционные кольца.
Как энтузиаст технологий, я был немного разочарован долговечностью моего Oura Ring 4. Несмотря на водонепроницаемость на глубине до 100 метров, титановая конструкция кажется прочной, но не неуязвимой для царапин. Производитель признает, что мелкие царапины от регулярного ношения со временем неизбежны, но я заметил поверхностные царапины на своем кольце всего через несколько недель, даже без каких-либо серьезных действий, таких как поднятие тяжестей или обращение с металлическими или каменистыми поверхностями.
После нескольких лет ношения мое кольцо Oura третьего поколения при внимательном рассмотрении сильно поцарапалось. Похоже, что четвертое поколение может столкнуться с аналогичными проблемами. Если вы собираетесь использовать кольцо Oura Ring во время более активных действий и хотите сохранить его внешний вид, подумайте о приобретении защитного силиконового чехла для таких случаев.
Oura Ring 4: что оно делает?
Вместо того, чтобы рассматривать Oura Ring 4 как замену умных часов или специализированного фитнес-трекера из-за его особенностей в виде умного кольца, важно понимать, что оно служит другой цели. Он больше фокусируется на общем благополучии образа жизни, уделяя особое внимание качеству сна, постоянному мониторингу здоровья, ежедневным движениям и процессам восстановления, а не предоставляет обширные данные о тренировках для подготовки к марафону или углубленного отслеживания физической формы.
Как аналитик, я обнаружил, что это устройство в первую очередь фокусируется на анализе сна, сборе таких данных, как время, продолжительность, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, эффективность вариабельности сердечного ритма (ВСР), задержка, стадии сна и температура тела. Он предлагает некоторое отслеживание активности, особенно бег в помещении и на улице, езда на велосипеде и ходьба. Тем не менее, Oura пообещала расширить возможности кольца для отслеживания активности в реальном времени, но на данный момент эта функция еще не реализована на моем устройстве или в приложении, что задерживает ее первоначальное внедрение компанией. Кроме того, вы можете вручную добавлять данные для более широкого спектра занятий после тренировки, и они интегрируются с Apple Health и Google Fit, позволяя данным тренировок с этих платформ появляться в приложении Oura.
Обновленное Oura Ring 4 включает в себя усовершенствованные красные, зеленые и инфракрасные датчики для мониторинга сердечного ритма, уровня кислорода в крови, температуры и движения (акселерометр). В отличие от своих предшественников, размещение этих датчиков менее критично. Эти данные, обработанные уникальным алгоритмом, заполняют любую недостающую информацию, обеспечивая более полный и точный профиль здоровья.
Это устройство автоматически определяет определенные повседневные занятия, в первую очередь домашние дела и прогулки, что весьма полезно для пользователей. Тем не менее, ему еще предстоит распознавать более напряженные занятия, такие как тренировки, хотя, по моему опыту, он действительно эффективно обнаруживает сон, иногда чрезмерно. Кроме того, он предлагает функцию подробного отслеживания здоровья женщин с информацией о цикле, прогнозами менструации и совместимостью с приложением Natural Cycles. Oura Ring 4 по сути легко использовать в качестве трекера активности, фокусируясь на мониторинге сна и основных видов деятельности, что позволяет пользователям легко отслеживать свое состояние с помощью данных. Этот пассивный подход на самом деле является одним из его ключевых преимуществ.
Oura Ring 4: что насчет приложения?
В этой статье я подробно расскажу об обновлении приложения Oura, которое совпало с запуском Oura Ring 4. Я считаю, что это приложение является одним из наиболее эффективных сопутствующих приложений для трекеров активности благодаря простому представлению данных. , мгновенная синхронизация и непоколебимая надежность. Показатели, которые он предлагает, также весьма ценны и интересны. Я особенно ценю обновленный дизайн и оптимизированное меню, особенно экран Vitals, который можно быстро понять с первого взгляда.
Чат-бот Oura Advisor AI поможет вам расшифровать ваши данные и предложит способы повышения их качества. Я ценю, что он соответствует вашим целям и никогда не предлагает задач, которые кажутся недостижимыми или непрактичными. Это также верно при постановке ежедневных целей; например, если вы стремитесь к «Улучшению здоровья», ежедневная цель сжигания калорий обычно будет выше, чем при выборе «Управления уровнем стресса». Если вы не хотите видеть данные о калориях, их можно полностью удалить из приложения.
На главном экране ежедневные результаты отображаются в виде четких кругов вверху, что упрощает доступ к ним. Эти простые оценки позволяют быстро оценить статус вашего дня, и если обнаружено отклонение от нормы, вы можете углубиться в детали, нажимая на каждый кружок. Страница «Жизненные показатели» дополнительно поясняет контекст, показывая базовые и средние значения.
Приложение отлично предупреждает вас, когда что-то не так, например, плохое качество сна, повышенная температура тела или аномальные показания в других областях. Регулярное использование кольца Oura позволяет ему определять базовый уровень, тем самым повышая точность и актуальность его предложений.
Основываясь на моих личных встречах, я могу засвидетельствовать, что усовершенствованные датчики Oura Ring третьего поколения эффективно идентифицировали недавний приступ болезни. Следовательно, приложение оперативно отображало температуру моего тела, вариабельность сердечного ритма (ВСР) и колебания сердечного ритма в состоянии покоя. На этом этапе я нашел режим отдыха на кольце Оура особенно полезным, поскольку он не предполагает физической активности, а вместо этого уделяет особое внимание отдыху и восстановлению сил. Тем не менее, он продолжал отслеживать все важные показатели, чтобы держать меня в курсе — и все это без ощущения необходимости быть активным.
Кольцо Oura всегда поддерживает меня в повседневной жизни. Как человек, который предпочитает расслабленный темп, а не проверку границ, его ненавязчивый характер идеально сочетается с моим образом жизни. Оно не забрасывает меня напоминаниями или уведомлениями, а также не отвлекает меня раздражающими мотивационными сообщениями или оповещениями при доступе к приложению. По сравнению с умными часами они предлагают более интимный опыт, что вполне закономерно, учитывая, что их дизайн вдохновлен ювелирными украшениями и предназначен для постоянного ношения в течение дня.
Вот два существенных недостатка приложения Oura: во-первых, в нем отсутствует возможность настройки макета, что означает, что пользователи не могут изменять данные, отображаемые в кругах, центральном разделе главной страницы или цвета, используемые для графиков. Во-вторых, без ежемесячной подписки приложение отображает только ваши основные показатели — готовность, сон и активность — без предоставления дополнительной информации.
Кольцо Оура 4: оно точное?
Когда вы решите постоянно носить Oura Ring 4 и подписаться на его приложение для постоянного мониторинга, в идеале вам хотелось бы, чтобы собираемая им информация о вашем режиме сна, физической активности и общем самочувствии была надежной и значимой для вас. Хотя это устройство не классифицируется как медицинский инструмент, это не обязательно означает, что собранные данные неточны.
Проще говоря, хотя Оура подчеркнул, что датчики и алгоритмы Oura Ring 4 повысили его точность, собранные на данный момент данные похожи на те, которые были собраны кольцом третьего поколения, что соответствует моему обычному «нормальному» состоянию. или базовые показания. Новые датчики предназначены для устранения пробелов в мониторинге частоты сердечных сокращений, движений и уровня кислорода в крови во время сна, но раньше я редко замечал такие пробелы. Однако, повторно изучив данные кольца Оура 4, я не обнаружил вообще никаких пробелов.
<таблица>
<тело>
<тр>
<тр>
<тр>
Вообще говоря, Oura Ring имеет тенденцию регистрировать больше шагов, чем большинство носимых устройств, включая мои Apple Watch Series 10. Тем не менее, во время тренировок, таких как ходьба, Oura Ring 4 обычно регистрирует более низкую среднюю частоту пульса и меньше сжигаемых калорий по сравнению с Apple Watch Series 10. Разница в показаниях может быть связана с их расположением на корпусе, но я считаю, что результаты этих двух устройств различаются больше, чем мне бы хотелось.
<таблица>
<тело>
<тр>
<тр>
<тр>
Следите за ходьбой на свежем воздухе с помощью RingConn Gen 2 и Oura Ring 4, и вот интересный момент: RingConn Gen 2 показывает более низкую среднюю частоту сердечных сокращений, но более высокий расход калорий по сравнению с предыдущей версией, хотя он соответствует Oura Ring 4. когда дело доходит до времени, проведенного в различных зонах сердечного ритма. Интересно, что все три устройства — Oura Ring 4, Apple Watch Series 10 и RingConn Gen 2 — отображают идентичные прямые показания сердечного ритма, обеспечивая ощущение последовательности. Тем не менее, ежедневный расход калорий, похоже, является показателем, который мог претерпеть некоторые изменения по сравнению с кольцом третьего поколения. Возможно, Oura Ring 4 теперь точнее или, возможно, занижает показания. Я обнаружил, что мне нужно приложить немного больше усилий для достижения своих ежедневных целей с помощью этой новой версии, что может указывать на изменение ее производительности.
<таблица>
<тело>
<тр>
<тр>
<тр>
Сравнивая сон, каждое умное кольцо дало в целом схожие результаты. RingConn и Oura в основном пришли к единому мнению по показателям сна, содержанию кислорода в крови и температуре тела, но немного различались по частоте сердечных сокращений в состоянии покоя и ВСР. Плюс были небольшие различия в стадиях сна. Оба дают хороший обзор вашего сна, но приложение Oura Ring намного превосходит приложение RingConn по дизайну и представлению данных.
Среди носимых устройств, которые я исследовал, ни одно не было совершенно идентичным в плане отслеживания сна и физических упражнений, но ни одно из них также не показало существенных различий. Трудно объявить одно из них заметно более точным, чем другие. Самым эффективным носимым устройством для здоровья и фитнеса является то, которое вы постоянно носите, и в этом аспекте умное кольцо действительно превосходит других благодаря своей незаметности.
В течение длительного периода данные отслеживания служат ценным ориентиром, позволяя мне быстро обнаружить любые изменения, которые могут потребовать моего вмешательства – будь то нерегулярные колебания температуры тела или уменьшение количества ежедневных шагов. Не обязательно, чтобы эти идеи были на 100% точными; пока они в основном точны, я нахожу их весьма полезными. Устройства, перечисленные здесь, похоже, обладают этой особенностью предоставления в целом надежных данных.
Oura Ring 4: аккумулятор и зарядка
По словам Оуры, вы можете получить до восьми дней автономной работы от одной зарядки, что аналогично моему опыту на данный момент. Примерно на шестой день использования я заметил всплывающее предупреждение о заряде батареи, указывающее на то, что пришло время подзарядить аккумулятор перед сном. Он питается от уникальной подставки с портом USB-C, и эта новая подставка больше и тяжелее, чем ее предшественница. Металлическая конструкция придает ему более роскошный и подходящий вид на прикроватной тумбочке.
Здесь я скажу вам, что время автономной работы для Oura Ring 4 практически не имеет значения. Если вы дома, просто поставьте кольцо на подставку для зарядки, пока вы принимаете душ или готовитесь к работе, и вы никогда не достигнете цели. где требуется полная подзарядка. По моему опыту, для пополнения заряда батареи примерно на 50% требуется около 20 минут. Эта тактика делает жизнь с Oura Ring 4 очень простой.
Oura Ring 4: цена и подписка
Стоимость Oura Ring 4 начинается с 349 долларов за серебряную, золотую и черную версии, затем возрастает до 399 долларов за матовую серебряную и скрытую версии и до 499 долларов за модель из розового золота. Комплект для определения размера стоит 10 долларов США, которые затем возвращаются при заказе умного кольца. Его можно приобрести на веб-сайте Oura, на Amazon, Best Buy и в других розничных магазинах по всему миру.
Oura Ring 4 включает в себя месяц бесплатного использования приложения и данных, но после этого вам придется либо платить 6 долларов в месяц за полный доступ, либо согласиться только на базовые оценки. Если вы предпочитаете не подписываться, я бы не рекомендовал покупать Oura Ring 4. Целесообразно оценить общую стоимость, прежде чем принять решение о Oura Ring 4, поскольку в долгосрочной перспективе другие умные кольца могут оказаться более доступными.
По моей оценке Oura Ring третьего поколения, в то время особой конкуренции между ними не было. Однако этот сценарий резко изменился с появлением Samsung Galaxy Ring и RingConn Gen 2. Оба являются надежными альтернативами и, в отличие от них, не требуют подписки.
Является ли Oura Ring 4 по-прежнему умным кольцом, которое стоит купить?
Год назад Oura Ring было выдающимся выбором среди умных колец. Однако с появлением Oura Ring 4 появились два грозных конкурента: Samsung Galaxy Ring и RingConn Gen 2. Несмотря на небольшое отставание в аппаратном обеспечении, Oura сохраняет свое лидерство, прежде всего, благодаря исключительному приложению, комплексным данным и индивидуальному подходу. полезные идеи. В то время как другие умные кольца кажутся более эстетичными и менее высокотехнологичными, кольцо Oura остается хорошо изготовленным, что отражает его премиальное качество.
Несмотря на некоторые опасения по поводу его размера, надежности данных, отсутствия режимов фитнеса и подверженности царапинам, он не дотягивает до сравнения. Оно не предлагает существенных обновлений по сравнению с кольцом третьего поколения для существующих пользователей, поскольку они все равно получают новое приложение без заметных изменений в данных. Хотя аппаратное обеспечение Oura Ring 4 по-прежнему с небольшим отрывом опережает конкурентов, достижения, достигнутые в этом году Samsung и RingConn, затмевают его прогресс.
Конечно, общеизвестно, что победа есть победа, а Oura Ring 4 выделяется как исключительное умное кольцо, подкрепленное первоклассным приложением. Это по-прежнему надежный и заслуживающий доверия аксессуар, который я с удовольствием ношу регулярно. Я не планирую в ближайшее время окончательно переключиться на другое умное кольцо, что служит дополнительной похвалой. Исторические данные, доступные в приложении и доступные только при долгосрочном использовании, являются еще одним привлекательным фактором. Если вас устраивает подписка, Oura Ring 4 остается лучшим выбором, хотя решение еще никогда не было таким сложным.
Смотрите также
- Huawei Watch GT 5 против GT 4: стоит ли обновлять свое носимое устройство?
- Обзор саундбара LG S95TR: наконец-то хорошо
- Netflix представляет кровавый постер фильма «Улица страха 1988: Королева выпускного бала» и подтверждает выход фильма в 2025 году
- Как подписаться на функции Apple Intelligence в iOS 18.1
- Концовка «Субстанции» объясняет: что происходит со Сью и Элизабет?
- iOS 18.2: как использовать ChatGPT с Siri
- Обзор RingConn Gen 2: умное кольцо, экономящее деньги
- Apple Mac Mini (M4) против Mac Mini (M2): стоит ли обновляться?
- GameSir G8 Plus
- Впервые всеми любимая IDE Jetbrains Rider будет доступна бесплатно
2024-11-04 15:58