Кольцо Ора 4 против Хуп MG: Какую носимую электронику выбрать?

Между кольцами Oura 4 и браслетом Whoop MG оба нацелены на мониторинг здоровья и фитнеса в ненавязчивом дизайне. Однако остается вопрос: какой из них лучше соответствует вашим конкретным требованиям?

🧐

Купил акции по совету друга? А друг уже продал. Здесь мы учимся думать своей головой и читать отчётность, а не слушать советы.

Прочитать отчет 10-K

Оба предлагают уникальные взгляды на вашу производительность и процесс восстановления, но достигают этого разными способами. Oura Ring 4 акцентирует внимание на тонкости и всеобъемлющем благополучии благодаря своей конструкции кольца, тогда как Whoop MG отдает предпочтение детальному контролю здоровья с помощью безэкранного браслета, который теперь оборудован медицинскими функциями.

Мы провели строгие испытания колец Oura Ring 4 и Whoop MG и теперь можем рассказать вам о том, как эти фитнес-трекеры соперничают друг с другом в повседневных условиях. После обширных тестов на обеих устройствах позволю себе поделиться сравнением их производительности в реальной среде.

Ценообразование и доступность

Кольца Oura Ring 4 и часы Whoop MG требуют ежемесячной подписки, однако методы их подписок значительно отличаются.

Кольцо Оура 4 стоит 349 фунтов стерлингов или 349 долларов США для стандартной модели. Если предпочитаете отделку из золота, то это добавит дополнительную стоимость. Более того, чтобы воспользоваться всеми функциями, требуется ежемесячная подписка по цене 4.99 фунтов стерлингов или 5.99 долларов США.

Вместо единовременного платежа, Whoop MG предлагает более дорогую годовую подписку. Эта подписка является самым дорогим вариантом среди предложенных Whoop и стоит 349 фунтов стерлингов или 359 долларов США в год. Стоит отметить, что это значительное увеличение по сравнению с ценами предыдущих моделей Whoop.

Оба сейчас легко доступны для покупки напрямую и у сторонних продавцов.

Дизайн

Кольцо Оры 4 и устройство Whoop MG радикально отличаются в своем подходе к дизайну носимых устройств.

Кольцо Ора 4, как следует из названия, представляет собой устройство в форме кольца. Изготовленное из прочного титана, оно излучает роскошь и демонстрирует выдающуюся устойчивость, особенно впечатляют последние матовые черные и золотые отделки. Его незаметный характер делает его почти неощутимым, что является преимуществом для мониторинга круглосуточно.

Для уточнения, хотя Кольцо 4 не заметно тоньше по сравнению со своим предшественником Кольцом 3, оно на самом деле больше в некоторых измерениях, чем модель Heritage. Несмотря на это, его полностью закругленная форма и уменьшенный вес делают его более удобным для носки. Кроме того, отсутствие внутренних выступов позволяет ему плотно прилегать к пальцу.

Для тех, кто ищет незаметный вариант фитнес-трекера, форма кольца предлагает неприметный стиль, который легко сочетается с другими украшениями. Однако важно убедиться в правильном размере перед покупкой, поскольку после покупки невозможно произвести корректировку размера. Кроме того, некоторые пользователи могут считать ношение кольца на протяжении длительного времени менее удобным по сравнению с браслетами.

Вместо этого позвольте мне перефразировать: В отличие от современных фитнес-трекеров, Whoop MG представляет собой неподвластную времени модель без экрана, снабженную удобным плетеным ремешком и компактным легким сенсором. Последняя версия MG на 7% меньше по сравнению с Whoop 4, что делает ее менее заметной и уменьшая вероятность задирания одежды.

Эта группа обеспечивает как дышащую, так и комфортную посадку, что делает её идеальной для использования во время интенсивных тренировок, когда вы можете потеть. Разнообразие цветов и материалов позволяет настроить внешний вид под ваш индивидуальный стиль. Хотя она не столь незаметна, как кольцо Oura, всё же достаточно тонкая, чтобы носить её в течение всего дня и ночи без причинения неудобств при занятиях, таких как тяжёлая атлетика или ручной труд, которые потенциально могут быть нарушены кольцом.

В конечном счете все сводится к индивидуальному вкусу: Oura Ring 4 предлагает элегантный и модный дизайн, тогда как Whoop MG больше ориентирован на комфорт и функциональность как фитнес-трекер.

Особенности и сопутствующее приложение

Когда речь заходит о Oura Ring 4 и Whoop MG, ни одно из устройств не имеет экрана, что делает пользовательский опыт через соответствующие приложения решающим, поскольку они являются основным способом взаимодействия с этими устройствами.

Среди всех приложений, которые мы пробовали, Oura выделяется своим изящным дизайном и удобным пользовательским интерфейсом. Панель инструментов аккуратная и простая, выделяя ежедневно показатели готовности к работе, сна и активности. Что особенно впечатляет, так это способность приложения иллюстрировать долгосрочные тренды, позволяя легко определить тенденции в ваших периодах сна или активности.

Информация делится на три основных раздела: Текущее отслеживание (для живых обновлений), Жизненные показатели (для данных о базовом состоянии здоровья) и Обзор долгосрочного здоровья (который включает такие факторы как возраст сердечно-сосудистой системы по сравнению с фактическим возрастом, оценка физической подготовки и устойчивость к стрессу).

Новая модель устройства Ring 4 от компании оснащена функцией отслеживания приемов пищи и мощными функциями женского здоровья, включая предсказание менструального цикла, данные о беременности и анализ фертильности. Эти функции могут легко синхронизироваться с приложениями вроде Natural Cycles и Clue для повышения эффективности.

Помимо своих других функций, приложение включает в себя управляемые медитации, дыхательные техники и ресурсы для благополучия, которые мы нашли действительно полезными для расслабления и эффективного справления со стрессом.

Как фанат, я ценю продуманное включение тактильной обратной связи в само устройство, которая мягко напоминает мне о бездействии или времени сна. Эти напоминания достаточно ненавязчивы, чтобы не раздражать, но при этом эффективно удерживают внимание без необходимости постоянно проверять телефон. К сожалению, оно не поддерживает уведомления и звонки – это неожиданное отсутствие оказалось незаметным, поскольку соответствует назначению устройства.

Вместо этого можно сказать, что Whoop по сути является раем для любителей данных. Его интерфейс богат и аккуратно организован, предоставляя возможность всестороннего изучения паттернов напряжения, восстановления и сна. Функция тренера, работающая на базе ChatGPT, предлагает индивидуальную консультацию о физической активности и режиме сна, а ежедневные рекомендации мы нашли действительно полезными в корректировке наших привычек.

В дополнение к своим уникальным возможностям отслеживания физической активности, приложение Whoop также выделяется социальными аспектами. Вы можете создавать команды, участвовать в конкурсах и сравнивать свои результаты с друзьями или всей базой пользователей Whoop. Приложение совместимо с платформами Apple Health и Strava, а также предоставляет простую функцию экспорта данных для удобного обмена информацией с тренерами или медицинскими работниками.

Особенностью Whoop MG является его превосходные возможности для здоровья, некоторые из которых невозможно реализовать в дизайне кольца. Модель MG предлагает ЭКГ по требованию (приложив большой и указательный пальцы к устройству) и непрерывное предполагаемое измерение кровяного давления, хотя это требует ежемесячной калибровки с использованием авторизованного манжета для измерения кровяного давления, а также менее точно по сравнению с традиционными надувными манжетами.

Кроме того, в этом поколении представлены характеристики Whoop Age и Speed of Aging. Эти инновационные инструменты рассчитывают ваш биологический возраст и измеряют скорость старения вашего тела по сравнению с нормой соответственно. Обновления происходят еженедельно, учитывая самые свежие данные о вашем здоровье и физической форме.

открытие этих аспектов является одновременно вдохновляющим и просветляющим, поскольку они предлагают взгляд на то, как ваши ежедневные рутины влияют на будущие результаты. Важно отметить, что это может не быть абсолютно точным, однако служит отличным сравнительным пунктом.

Отслеживание здоровья и физической формы

Кольцо Oura версии 4 использует комплексную стратегию для сбора данных, акцентируя внимание на таких аспектах, как качество сна, физическая готовность, ежедневная активность, частота сердечных сокращений, температура тела и уровень кислорода в крови. Последние датчики улучшены для повышения точности, особенно при мониторинге частоты сердечных сокращений и температуры. Кроме того, кольцо теперь оснащено продвинутыми возможностями отслеживания менструального цикла и анализом управления стрессом.

Отслеживание качества сна остается отличительной чертой приложения, предоставляя глубокие сведения о различных стадиях сна наряду с практическими рекомендациями по улучшению. Более того, показатель готовности Oura служит ценным инструментом для определения, нужно ли вам приложить усилия или стоит потратить время на восстановление.

В плане специализированного мониторинга активности Oura показала значительное продвижение вперед. Теперь кольцо способно самостоятельно определять широкий спектр тренировок, таких как бег, велосипед и подъем тяжестей. Оно успешно регистрирует продолжительность тренировки, частоту сердечных сокращений и приблизительный расход калорий.

Несмотря на некоторые несоответствия в работе, автоматическое определение иногда не могло распознавать такие активности как йога, при этом корректно определяя бег. Подобно Whoop, здесь отсутствует встроенный GPS, поэтому для отслеживания маршрутов потребуется телефон. Тем не менее, продукт предлагает множество полезных функций, подходящих для большинства обычных пользователей.

Как энтузиаст технологий, я не могу не обратить внимание на тщательно сфокусированный подход MG от Ктопа к производительности и восстановлению. Устройство внимательно следит за ключевыми показателями, такими как вариабельность сердечного ритма, пульс в состоянии покоя, температура кожи, уровень кислорода в крови и частота дыхания. Оценки стресса и восстановления, предоставляемые устройством, являются истинным ядром того, что делает опыт использования Whoop таким привлекательным для меня.

Отличительная оценка стресса Whoop выделяется в качестве преимущества, предлагая более сложный, но эффективный метод отслеживания усилий по сравнению со стандартными трекерами активности. Устройство также позволяет записывать повседневные привычки — такие как потребление алкоголя или условия сна — для предоставления более персонализированных рекомендаций по лечению.

В других областях мониторинг многофункционального (MG) устройства поразительно детализирован, а последние сенсоры предоставляют ещё более точные данные. Отслеживание сна так же надежно, как и альтернатива от Oura, предлагая всесторонний анализ и рекомендации каждую ночь для улучшения качества вашего сна.

Вместо этого вы можете заметить, что показатели упражнений Whoop MG относительно просты по сравнению с некоторыми другими устройствами. В основном они сосредоточены на напряжении сердца вместо предоставления детальной информации о конкретных видах тренировок, и поскольку у них нет экрана, невозможно мониторить данные в реальном времени во время занятий. Кроме того, автоматическое определение упражнений часто не является надежным: оно нередко неправильно идентифицирует низко- или среднеинтенсивные активности.

Для тех, кто хочет детальное отслеживание каждого упражнения, может потребоваться смартчасы.

Время работы от батареи

Согласно Oura, их Ring 4 потенциально может работать на одном заряде до восьми дней. Однако наши тесты показали, что обычно он обеспечивает около пяти дней работы батареи, расходуя примерно 20% заряда каждый день. Это основано на регулярном использовании с пассивным отслеживанием и периодическими тренировками. Важно отметить, что зарядка осуществляется через док-станцию для зарядки с питанием USB-C.

Как аналитик могу подтвердить, что Whoop MG может похвастаться потрясающим заявлением о 14 днях автономной работы — более чем в два раза больше, чем у его предшественника. На личном опыте мне удалось достичь примерно 13 дней использования.

Дополнительный удобный аспект — это беспроводной зарядный чехол, позволяющий заряжать ремешок без его физического снятия, обеспечивая непрерывное отслеживание.

Заключительные размышления

Кольцо Оура 4 и Whoop MG — выдающиеся устройства для носимых устройств, однако каждое привлекает уникальную группу пользователей.

Кольцо Oura версии 4 выделяется как исключительный и незаметный монитор здоровья, особенно привлекательный для тех, кто ищет всестороннюю информацию о благополучии в элегантном и компактном дизайне. Приложение пользователя приятно использовать, а продвинутые датчики обеспечивают более высокую точность по сравнению с предыдущими версиями. Главное преимущество Oura перед Whoop MG заключается в функциях женского здоровья: отслеживание менструального цикла, мониторинг беременности и анализ фертильности.

Вместо Whoop спортсмены, полагающиеся на данные для улучшения своих результатов и восстановления, предпочитают альтернативный вариант. Это решение требует более существенного плана подписки, но предоставляет непревзойденную глубину данных и расширенные функции, такие как мониторинг ЭКГ и кровяного давления (при определенных условиях).

Если вам нужно носимое устройство, которое легко интегрируется в вашу повседневную жизнь, то трудно превзойти Oura Ring 4. Тем не менее, если вы сосредоточены на проверке своих физических возможностей, стремитесь к полному анализу фитнеса и вас интересуют продвинутые функции, такие как ЭКГ и мониторинг артериального давления, то Whoop MG выделяется как лучший выбор.

Смотрите также

2025-07-23 15:09