Как энтузиаст технологий и человек, который всегда ищет новейшие и лучшие гаджеты для здоровья, я имел удовольствие опробовать различные умные кольца за последний год. И позвольте мне сказать вам, мой дорогой читатель, Кольцо Оура действительно украло мое сердце.
Плюсы
- Красивый дизайн
- Легкий и удобный
- Информативное и простое в использовании приложение
- Точное отслеживание сна
- Срок службы батареи
- Удобная зарядка
Минусы
- Для доступа к приложению требуется подписка
- Нет общего отслеживания фитнеса
- Некоторым людям тоже понадобятся умные часы
Я использую кольцо Oura уже три года. В конце 2021 года я начал с версии Heritage в черном глянцевом цвете, а затем в 2022 году переключился на модель Horizon в серебристом полированном цвете. С тех пор сбор данных об этом кольце был настоящим путешествием.
Имея большое количество контактов и лишь краткие перерывы при тестировании других колец, я хорошо подготовлен к тому, чтобы дать обоснованную оценку. Я искренне верю в ценность этого продукта, но перед покупкой важно знать некоторые аспекты.
О нашем обзоре Oura Ring
В моей первоначальной оценке третьего поколения Oura Ring, выпущенного в июне 2023 года, я использовал его в течение 18 месяцев. Теперь, год спустя, в июне 2024 года, я пересматриваю обзор и делюсь информацией, полученной за дополнительный год от ношения этой версии кольца Oura Ring. Раньше у меня был опыт работы с более ранними моделями Oura Ring около года с каждой.
В следующую часть обзора было внесено обновление, чтобы оно было актуальным. Первоначальная оценка осталась прежней, о чем свидетельствует неизменный общий балл. Рядом с заключением вы найдете свежий сегмент, в котором обсуждаются недавно появившиеся конкуренты.
Каким будет кольцо Оура в 2024 году?
За последние полтора года у меня была возможность опробовать различные умные кольца и носимые технические устройства, в том числе несколько моделей умных часов и фитнес-трекеров. Среди всех протестированных мною гаджетов Oura Ring остался моим любимым выбором, и я не могу себе представить, чтобы отказаться от него в пользу какого-либо другого устройства.
Кольцо Oura демонстрирует исключительную долговечность, что делает его отличным выбором даже для тех, кто часто переходит на новейшие технологии. Это говорит красноречивее всяких слов о впечатляющем характере Кольца Оура. Я еще не встречал более превосходной альтернативы, даже у таких конкурентов, как Ultrahuman Ring Air или Circular Ring Slim. Привлекательность Oura Ring усиливается его несложным дизайном, который позволяет легко интерпретировать данные в элегантном и быстром приложении и устраняет необходимость разрядки аккумулятора благодаря удобной док-станции для зарядки.
Как исследователь, изучающий рынок умных колец, я заметил, что Oura постоянно расширяет возможности своего приложения, что делает для пользователей оправданной ежемесячную абонентскую плату. Хотя доступ к большинству данных требует этой платы, я могу подтвердить, что приложение Oura превосходит другие приложения для умных колец с точки зрения интуитивности и ценного представления данных. Я оцениваю ее так же высоко, как систему Apple Ring за мотивацию и новейший макет приложения Fitbit за визуальную простоту. Важно отметить, что как аппаратное обеспечение, так и приложение в значительной степени способствуют успеху Oura. Однако с выходом Samsung на рынок умных колец с Galaxy Ring, Oura сталкивается с самой серьезной проблемой. В настоящее время, если вы подумываете о покупке умного кольца, я настоятельно рекомендую Oura Ring, основываясь на своих выводах.
Что такое Кольцо Оура?
Прежде чем углубляться в особенности, внешний вид и цену Oura Ring, важно уточнить, что на самом деле представляет собой это устройство. Это не просто высококачественный фитнес-трекер, хотя такое описание может показаться заманчивым. Получение четкого понимания его цели, возможностей и роли в вашей повседневной жизни имеет решающее значение для определения того, является ли это стоящей инвестицией и подходящим выбором для вас.
Oura Ring не похожа на Fitbit или Apple Watch; вместо этого это изысканные украшения, созданные для того, чтобы хорошо вписываться в вашу повседневную жизнь и одновременно отслеживать уровень вашей активности. Если вы ищете устройство, предназначенное исключительно для повышения эффективности тренировок в триатлоне или для отправки уведомлений по телефону, Oura Ring может не соответствовать вашим потребностям.
Oura Ring собирает информацию о вашем режиме сна, частоте сердечных сокращений, насыщении крови кислородом, вариабельности сердечного ритма (ВСР) и дополнительных показателях, полученных в результате физической активности. Эти данные дают комплексную оценку вашего ежедневного здоровья и готовности. Интерпретируя эту информацию, вы можете адаптировать свой график и определить области для улучшения. Для сравнения, Whoop 4.0, его основной неумный аналог, ориентирован на дизайн без экрана. Его сильные стороны заключаются в отслеживании физических упражнений, фитнеса и самосовершенствования в этих областях.
Как человек, который ценит целостное здоровье выше экстремального спорта, я считаю, что кольцо Oura Ring — это мое идеальное устройство для отслеживания и улучшения моего ежедневного благополучия. В отличие от других фитнес-гаджетов, которые ориентированы в первую очередь на расширение границ и максимальную производительность, Oura Ring идеально соответствует моим жизненным приоритетам.
Кольцо Оура: дизайн
Первоначально ношение кольца Oura вызывало у меня беспокойство по поводу комфорта, поскольку раньше мне не нравилось носить кольца. Идея постоянно носить его в течение длительного времени казалась утомительной и неправдоподобной. Однако мои опасения оказались напрасными. Oura предоставляет набор для определения размера, включающий пластиковые копии колец, которые помогут определить наиболее удобную посадку. Крайне важно поэкспериментировать с различными размерами, чтобы обеспечить идеальное соответствие, даже если у вас есть известный размер кольца или вы сразу же купили его в Best Buy. Я настоятельно советую сначала носить пластиковое кольцо в течение 24 часов, чтобы избежать возможного разочарования, вызванного неправильным размером.
Среди двух дизайнов у вас есть выбор между полностью круглым Horizon и моделью Heritage. Модель Horizon может похвастаться полным кругом, а модель Heritage имеет плоскую секцию, что придает ей дополнительную уникальность. Я пробовал оба, и между ними нет заметной разницы в комфорте или ощущениях. Обе модели излучают привлекательную эстетику, и меня особенно привлекает полированная серебряная версия Horizon. Эта сдержанная, но яркая вещь органично вписалась в мою повседневную жизнь, и мне не хотелось снимать ее по модным соображениям.
Как аналитик, я исследовал различные кольца Oura, все они изготовлены из прочного титана и имеют неметаллические внутренние части. Лично у меня ни одно из этих колец не вызвало раздражения кожи. Несмотря на случайные царапины и следы на каждом из них, их внешний вид существенно не ухудшился. Матовая версия Stealth в некоторой степени пострадала от сколов, но даже спустя два года полированная серебристая модель остается визуально привлекательной, поскольку мелкие царапины и потертости практически не заметны на расстоянии. Эти кольца Oura обладают впечатляющей водонепроницаемостью и способны выдерживать глубину до 100 метров.
Как аналитик, я обнаружил, что размеры кольца Oura остаются неизменными, несмотря на его разный вес: 7,9 мм в ширину и 2,55 мм в толщину. Вес колеблется от четырех до шести граммов, разница едва заметна для меня после более чем двух с половиной лет ношения. Сначала я заметил толщину кольца между пальцами, но это ощущение довольно быстро прошло, тем более, что я часто ношу украшения. В целом, мой опыт использования Oura Ring остался удовлетворен с точки зрения дизайна, качества, комфорта и долговечности.
Oura Ring: технологии, датчики и отслеживание активности
Oura Ring служит главным образом монитором сна с дополнительными функциями для фундаментального отслеживания физической формы и прогнозирования менструального цикла, а также такими функциями, как руководства по медитации и эксклюзивные возможности, такие как интеграция с противозачаточным приложением Natural Cycles. У него нет экрана, он не отправляет уведомления по телефону и не подходит для мониторинга таких занятий, как гольф, или для комплексного анализа результатов марафона.
Как наблюдатель, я поражен тем, сколько технологий содержит в себе это компактное устройство. Датчики постоянно контролируют частоту сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, температуру кожи и движение. Oura Ring легко подключается к приложению Oura на смартфоне через Bluetooth. Данные из других приложений для здоровья, таких как Apple Health и Google Fit, также интегрированы, что обеспечивает комплексное отслеживание. Использовав его только с Apple iPhone, я могу подтвердить почти идеальную синхронизацию и мгновенную передачу данных.
Как энтузиаст технологий, я действительно впечатлен удобным подходом Oura к представлению данных о здоровье. В отличие от приложения Apple Health или Google Fit, показатели готовности, сна и активности Oura предоставляют мгновенный, легко усваиваемый снимок моего самочувствия. Эти показатели получены на основе данных о сне и ежедневной активности, что позволяет мне оценить мою готовность к дню, качество моего предыдущего ночного отдыха, нужно ли мне время для восстановления и где я могу добиться улучшений — и все это с помощью всего трех основных показателей. Это меняет правила игры!
Как человек, который уже много лет пользуется фитнес-трекерами, я должен признать, что моим фаворитом на данный момент является Oura Ring. Это маленькое устройство произвело настоящую революцию в том, как я отслеживаю и понимаю уровень своей повседневной активности. Он легко отслеживает три основных вида деятельности — ходьбу, бег и езду на велосипеде — используя данные о шагах, частоте пульса и местоположении GPS с моего телефона. Добавление неотслеживаемых действий вручную — не идеальный вариант, но при необходимости это можно сделать.
Oura Ring: данные о сне и активности
Приложение Oura представляет информацию в простой и интуитивно понятной форме, показывая большие, простые для понимания цифры, оценки и диаграммы, демонстрирующие ваши достижения. Каждый сегмент предлагает дополнительную информацию для дальнейшего изучения, и чем дольше вы используете кольцо Oura, тем больше оно адаптируется к вашим уникальным моделям. Информация, полученная в результате этих тенденций, не только влияет на предложения приложения, но и повышает ваше понимание своего тела. Алгоритм отслеживания сна очень детализирован и точен, а функция хронотипа дает уникальную возможность взглянуть на ваши привычки сна.
Используя вариабельность сердечного ритма (ВСР), я могу отслеживать колебания сердечного ритма в долгосрочной перспективе и наблюдать, как он реагирует на мою активность и уровень стресса. Эти данные помогают мне определить, как я себя чувствую по утрам, и дают ценную информацию о состоянии восстановления моего организма. Анализируя ВСР, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и частоту дыхания, я лучше понял реакцию своего организма на утомление.
Oura Ring может показывать завышенное количество шагов, но его показатели пульса и потребления калорий совпадают с показателями других гаджетов. Кроме того, данные отслеживания сна кольца со временем значительно улучшились благодаря постоянному усовершенствованию алгоритма компании. Это устройство способно самостоятельно различать состояния сна и бодрствования, что не все устройства умеют эффективно делать. Некоторые другие устройства могут записывать время, проведенное в постели, за сон, что потенциально искажает результаты. Кольцо Oura учитывает это различие при расчете показателя сна.
Приложение создает регулярно обновляемые отчеты, эффективно и наглядно демонстрирующие ваши тенденции в течение определенных периодов времени. Кольцо Оура не функционирует как медицинское устройство, но оно умело обеспечивает баланс между слишком широкими интерпретациями и пренебрежением важными деталями при передаче данных. Следовательно, я могу легко понять информацию и принять решение принять меры в случае необходимости.
Oura Ring ненавязчив, поскольку не забрасывает меня уведомлениями и не настойчиво призывает выполнить определенные задачи. Вместо этого он тонко напоминает мне о необходимости двигаться, побуждая меня встать и прогуляться. Отсутствие экрана исключает любое визуальное давление, необходимое для увеличения количества шагов или превзойти личные рекорды. Однако людям, которые предпочитают мотивацию, обеспечиваемую постоянными обновлениями и напоминаниями, это устройство может не подойти. Имейте в виду, что Oura Ring функционирует иначе, чем традиционные фитнес-трекеры, такие как Fitbit или Apple Watch.
Оура Ринг: что не так?
Oura активизировала свою инициативу по внедрению новых функций, однако некоторые ожидаемые функции все еще отсутствуют. Универсальный режим отслеживания фитнеса, который значительно повысит эффективность кольца, еще не реализован. Я начинаю сомневаться, будет ли когда-нибудь доступна эта возможность. Эта ситуация заставляет задуматься, достаточно ли Oura Ring в качестве автономного устройства для мониторинга здоровья и активности для некоторых людей, учитывая его ограниченный набор функций.
Ношение Oura Ring в дополнение к умным часам или фитнес-трекеру, такому как Apple Watch, сопряжено со значительными затратами. Тем не менее, эти два устройства работают гармонично: Oura Ring превосходно отслеживает сон и анализирует данные, в то время как умные часы не дотягивают в этом аспекте, но предлагают превосходное отслеживание фитнеса, уведомления и приложения.
Хотя использование обоих устройств может показаться чрезмерным, на самом деле вы не получите вдвое больше функциональности. Необходимость носить два кольца обусловлена, прежде всего, относительно скромным набором функций кольца Oura. Более того, если вы часто носите традиционные часы, Oura Ring — отличная альтернатива, поскольку оно не занимает ценную площадь на запястье, но при этом предлагает возможности мониторинга здоровья и активности.
Приложение предлагает функцию управляемых медитаций и упражнений на осознанность, что делает его привлекательным, поскольку такой контент часто можно найти в отдельных дорогостоящих приложениях. Однако отсутствие инструмента тщательного поиска затрудняет поиск конкретных сеансов. Кроме того, названия сессий скорее поэтичны, чем описательны, и мало что дают для понимания их содержания. Кроме того, нет никаких указаний на то, является ли голос, руководящий медитацией, мужчиной или женщиной, а также нет возможности сортировки по лидеру сеанса. Это мешает пользователям искать новый сеанс из предпочтительного руководства по расслаблению сна, что в конечном итоге подрывает цель приложения.
Оура Ринг: женское здоровье
Основываясь на моем личном опыте и широком использовании приложения Oura, я могу подтвердить его впечатляющие возможности. Хотя есть некоторые функции, которые у меня не было возможности опробовать лично, например, прогнозирование менструации, я считаю, что их стоит выделить, исходя из общего качества приложения.
Датчик температуры также связывает Oura Ring с приложением для контроля над рождаемостью Natural Cycles, что устраняет необходимость вручную проверять и вводить температуру в приложение. Natural Cycles одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и CE, а интеграция Oura Ring соответствует этим стандартам. Оура также отмечает, что приложения не передают конфиденциальные данные. У кольца Oura есть некоторая конкуренция в этой области, поскольку умное кольцо Evie от Movano было разработано и изготовлено специально для женщин, хотя в нашем обзоре оно не показало хороших результатов.
Oura Ring: время автономной работы и зарядка
Мне почти никогда не приходилось беспокоиться о том, что батарея Oura Ring разрядится. Я считаю, что с тех пор, как я начал его использовать, его нужно было перезарядить всего несколько раз. Из-за впечатляющего времени автономной работы я редко даже задумываюсь о его зарядке. Весьма примечательно для такого компактного устройства то, что оно работает до 4-5 дней при постоянном ношении, мониторинге сердечного ритма и уровня кислорода, а также записи двух 30-минутных тренировок. Хотя это и не соответствует заявленному 7-дневному сроку службы батареи, этого более чем достаточно.
Как давний пользователь Oura Ring третьего поколения, я заметил, что производительность его батареи остается впечатляющей, обеспечивая мне около четырех-пяти дней использования без значительного ухудшения. Однако не только увеличенное время автономной работы делает это устройство таким удобным для меня. Вместо этого его выделяет уникальный метод зарядки.
Oura Ring: цена и подписка
Стоимость владения Oura Ring может варьироваться в зависимости от предпочитаемого вами стиля и отделки, при этом вам потребуется периодическая подписка для сохранения доступа к полным данным в приложении по истечении установленного срока. Модель Heritage стоит от 299 долларов, а Horizon — от 349 долларов. Эти цены включают в себя само кольцо и месячное членство в функциях передачи данных приложения Oura, что отличается от предыдущего шестимесячного бесплатного доступа.
Очень важно учитывать долгосрочные затраты на полное использование кольца Oura. Ежемесячная плата за подписку составляет 6 долларов США, и если вы откажетесь от оплаты, приложение будет отображать только ваши оценки готовности, сна и активности. За двухлетний период стоимость самой дорогой версии кольца Oura Ring составит 487 долларов. Для справки: первоначальные инвестиции в Apple Watch Series 8 составляют 399 долларов США без каких-либо дополнительных абонентских плат.
Владение подпиской Oura Ring сопряжено с трудностями. Само кольцо предлагает отличное соотношение цены и качества благодаря четкому и привлекательному представлению данных, удобному дизайну приложения и постоянному совершенствованию за счет новых функций. Однако такие конкуренты, как Garmin, Apple и Samsung, предлагают аналогичные услуги бесплатно вместе со своими устройствами.
А как насчет других умных колец?
1 из 4
Изначально, когда я оценивал Oura Ring третьего поколения, заметных конкурентов не было. Однако за последний год ситуация изменилась. Тем не менее, ни один из этих новичков не превзошел Oura Ring в качестве нашего лучшего умного кольца. RingConn Smart Ring — самый грозный соперник, с которым я когда-либо сталкивался, предлагающий привлекательную альтернативу. Хотя некоторые пользователи после опробования могут предпочесть его кольцу Oura. Напротив, на основании моего личного опыта и отзывов моих друзей Ультрачеловеческое Кольцо Воздуха оказалось более сложным, чем необходимо. Для всестороннего анализа вы можете обратиться к моим сравнениям между Oura Ring и RingConn Smart Ring, а также Oura Ring и Ultrahuman Ring Air.
Oura Ring, RingConn Smart Ring и Ultrahuman Ring Air превосходят Circular Ring Slim по производительности и удобству использования. К сожалению, Circular Ring Slim не оправдал ожиданий, оставив многих пользователей разочарованными. Аналогичным образом, кольцо Movano Evie Ring, которое еще до запуска продемонстрировало большой потенциал, к сожалению, постигло ту же печальную судьбу. На данный момент Oura Ring является лучшим выбором среди умных колец. Тем не менее, мы с нетерпением ожидаем тестирования и проверки Galaxy Ring, чтобы оценить его возможности по сравнению с конкурентами. Если вас привлекает дизайн кольца Oura, вы можете смело покупать его.
Стоит ли носить кольцо Оура?
Oura Ring — это исключительная носимая технология здравоохранения, которую я с удовольствием использовал. Это действительно впечатляет и идеально соответствует моему образу жизни и потребностям. Я полностью поддерживаю этот продукт без каких-либо колебаний. Однако модель подписки вызывает у меня некоторую неуверенность, поскольку не совсем понятно, в чем заключаются дополнительные преимущества по сравнению с бесплатными сервисами, предлагающими аналогичный анализ и компиляцию данных.
Основываясь на моем личном опыте и обширных исследованиях, я пришел к выводу, что, хотя Oura Ring — замечательное устройство со своими уникальными функциями, оно стоит очень дорого. После двух лет использования общая стоимость достигает около 500 долларов, и каждый последующий год к счету добавляется еще 72 доллара.
Кольцо Oura — впечатляющий и очень привлекательный продукт, о чем свидетельствует длительный срок его использования. Его стиль, качество, полезность и удобство заслуживают внимания тех, кто ищет эстетически приятное и простое устройство для мониторинга здоровья. Если вы цените получение интригующей и ценной информации о здоровье и готовы оплачивать периодическую плату за доступ, то эта информация идеально соответствует вашим потребностям.
Смотрите также
- Обзор Samsung Galaxy Book4 Ultra: это не MacBook Pro
- 6 лучших альтернатив iPad в 2024 году
- Есть ли в Google Pixel 8a разъем для наушников?
- Garmin Enduro 3 против Garmin Enduro 2: стоит ли обновляться?
- «Призрачные приключения» вернутся на «Дискавери» и «Макс» в совершенно новом сезоне паранормальных расследований.
- Garry’s Mod уничтожает «Nintendo Stuff» за 20 лет
- Лиза Франкенштейн, Эбигейл и 7 наших любимых фильмов ужасов, которые к тому же действительно смешные
- 6 самых страшных фильмов на Prime Video, которые вы, вероятно, никогда не видели
- Лучшее бесплатное программное обеспечение для восстановления данных, которое мы рекомендуем использовать
- 7 тревожных тайских фильмов ужасов, которые поразят вас
2024-07-24 23:29