Как исследователь, потративший годы на изучение пересечения технологий и психического здоровья, я считаю эту инициативу Apple своевременной и заслуживающей похвалы. Значок, выпущенный ограниченным тиражом ко Всемирному дню психического здоровья, — это творческий способ привлечь пользователей к заботе о своем психическом благополучии.
Использование вознаграждений Apple Watch значительно повышает их привлекательность как развлекательного инструмента для мониторинга своего благополучия. Эксклюзивно в ближайший четверг вам будет предоставлена возможность приобрести уникальный значок, выпущенный ограниченным тиражом!
10 октября у вас будет возможность получить цифровой значок Apple Watch в честь Всемирного дня психического здоровья. Чтобы пройти квалификацию, просто запишите как минимум десять минут практики осознанности через любое приложение, которое синхронизируется с приложением Health на вашем iPhone. Вы можете легко отслеживать это время с помощью Apple Watch, включая новейшую модель Apple Watch Series 10.
Мне выпала честь отметить это событие на этой глобальной платформе, известной как Всемирный день психического здоровья, день, который проливает свет на проблемы психического здоровья во всем мире. Основанное еще в 1992 году, это ежегодное мероприятие, организуемое Всемирной федерацией психического здоровья (WFMH). В этом году акцент особенно актуален: «Пришло время уделить приоритетное внимание психическому здоровью на рабочих местах.
За последние несколько лет Apple внедрила различные инструменты для психического здоровья в свои устройства, такие как iPhone, iPad и Apple Watch. Например, функция Apple Mindfulness позволяет пользователям записывать свои непосредственные чувства и ежедневное настроение, причем данные свидетельствуют о том, что эта практика улучшает эмоциональное понимание и силу. Более того, Apple Watch способны отслеживать уровень освещенности пользователя, что, как показывают исследования, может облегчить беспокойство, стресс и повысить общий позитивный настрой.
Теперь iPhone оснащен встроенным приложением «Журнал», позволяющим пользователям документировать важные события из их повседневной жизни. Известно, что ведение дневника улучшает самочувствие и служит в этом отношении дополнительным инструментом. Наконец, функция Apple Focus предназначена для минимизации отвлекающих факторов и облегчения отключения для сосредоточенной работы, сна или занятий спортом.
Помимо встроенного приложения Apple Mindfulness, с приложением Apple Health совместимы различные внешние приложения, позволяющие отслеживать данные. Эти дополнительные приложения могут помочь вам следить за своими практиками медитации и осознанности, ставить цели и лучше понимать свои достижения.
Вот несколько известных приложений, которые удовлетворяют различные потребности. К ним относятся приложения для осознанности, такие как Headspace и Calm, приложения для здоровья и фитнеса, такие как MyFitnessPal, и приложения для управления сном, такие как Sleep Cycle.
Смотрите также
- На фотографии iPhone 16 Pro Max видны удивительно тонкие рамки
- Концовка «Субстанции» объясняет: что происходит со Сью и Элизабет?
- Что лучше: Dell Latitude или Inspiron?
- Эта функция Apple Watch сводила меня с ума. Вот как я это исправил
- Если вы скучаете по старым Windows Phone от Nokia, вам понравится HMD Skyline.
- Приложение Google Gemini AI получает более широкую версию. Ваш телефон есть в списке?
- Xiaomi Mix Fold 4 против Xiaomi Mix Flip: в чем разница?
- Никому не нужен этот конкурент Steam Deck, работающий на криптовалюте
- Обзор Acer Predator Triton Neo 16: играть с большими мальчиками нелегко
- Huawei Watch GT 5 против GT 4: стоит ли обновлять свое носимое устройство?
2024-10-07 19:57