Подсчитывает ли Oura Ring шаги?

Oura Ring — это шикарный носимый гаджет, который заслужил большое внимание благодаря своим сложным возможностям отслеживания сна. Он предлагает пользователям исчерпывающие данные об их привычках сна, включая продолжительность каждой фазы сна, колебания сердечного ритма и частоты дыхания. Кроме того, он отслеживает другие важные показатели здоровья, такие как температура тела и физическая активность.

Тем не менее, важно задаться вопросом: измеряет ли Oura Ring статистику фитнеса, например количество пройденных шагов? Давайте исследуем эту возможность.

Подсчитывает ли Oura Ring шаги?

Oura Ring действительно отслеживает ваши шаги, как и любой стандартный фитнес-трекер, такой как Google Pixel Watch 2 или Apple Watch Series 9. Эта функция позволяет вам оценить пройденное вами расстояние и рассчитать количество калорий, которые вы потребляете ежедневно. .

Как отслеживать шаги с помощью Oura Ring

Oura Ring уделяет больше внимания мониторингу других аспектов, помимо простого отслеживания активности, таких как движения тела и качество сна. Следовательно, он использует встроенный 3D-акселерометр для измерения ваших ежедневных физических движений и приблизительного количества сделанных шагов.

Чтобы легко получить доступ к своим данным отслеживания через приложение Oura на вашем iPhone или смартфоне Android, просто выполните следующие действия:

Откройте приложение Oura на своем телефоне.
Нажмите на вкладку Действия.
Здесь вы можете увидеть снимок того, как далеко вы прошли и сколько шагов вы сделали.
Выберите Шаги , чтобы просмотреть историю отслеживания шагов.
Выберите Эквивалент ходьбы, чтобы просмотреть историю пройденного вами расстояния.

Проще говоря, Оура объясняет, что «показатель эквивалентности ходьбы» не дает точного измерения того, как далеко вы прошли, а скорее представляет собой расстояние, которое эквивалент вашей повседневной деятельности можно было бы преодолеть, если бы вы просто шли. Более того, интенсивные тренировки, такие как бег трусцой, увеличивают это общее расстояние больше, чем неторопливые прогулки, даже если их продолжительность одинакова.

Если вам нужен более детальный способ отслеживать свои шаги, подумайте о покупке умных часов. Умные часы высшего уровня, представленные в настоящее время на рынке, обеспечивают более сложные возможности отслеживания шагов, чем Oura Ring. Например, Apple Watch Series 9 оснащены GPS, акселерометром и гироскопом для точного отслеживания движений рук и положения тела во время тренировок.

Благодаря обширному набору функций кольцо Oura Ring пользуется большим спросом среди тех, кто стремится контролировать различные аспекты своего самочувствия, включая качество сна, психическое здоровье и частоту сердечных сокращений.

Смотрите также

2024-04-20 15:09